Я уже не один раз отмечал, что одним из критерий неплохой потенции являются постоянные физические перегрузки. Читатели ?спрашивают, почему же нужно двигаться истинному мужчине? Обстоятельств тут несколько. Физические перегрузки неотклонимы так как: – Опосля занятий спортом, либо просто физического труда поднимается уровень тестостерона, без которого потенция невозможна. Нельзя допускать периодического переутомления, приобретенной вялости. В данном случае сработает защитный механизм и уровень гормона напротив свалится. – Физические перегрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушения которой также являются? причинами эректильной нефункциональности. Они предотвращают застойные явлении в области таза, являющихся одной из обстоятельств приобретенного простатита . -Спорт и умеренные физические перегрузки отлично стабилизируют психоэмоциональное состояние мужчины, разрешают снять разные фобии, переживания, в т.ч. и сексапильного нрава. По разным оценкам от 25 % до 40% случаев импотенции носит конкретно психический нрав. – Возрастает удельная толика мышечной массы – и тело приобретает наиболее мужской гормональный статус. Необходимо знать, что опосля 35 лет уровень тестостерона, ежели не принимать мер понижается со скоростью 1-2% в год. Вредные привычки, стрессы, нехорошее питание убыстряют этот процесс. Заниматься спортом следует не реже 2-х раз в недельку. Один из выходных дней стоит предназначить активному отдыху на свежайшем воздухе лучше в естественной среде: лес, берег водоема, поле. Рекомендуемые виды спорта. Сначала, связанные с аэробной перегрузкой: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велик. Дальше идут игровые виды спорта с мячом, теннис, настольный теннис и т.д. Влияние экстремальных видов на потенцию пока непонятно. Дмитрий Протасов