Атлетическая Гимнастика

Атлетическая гимнастика известна с глубочайшей древности. Гантели в руках атлета мы лицезреем на мозаике тысячелетней давности. Народный эпос, мифология всех государств мира воспевают смелых, мощных людей, на физическом уровне прекрасных «хороших молодцев». В те времена, когда сначала сила и ловкость давали возможность человеку выжить в борьбе за существование, силовые упражнения носили нрав имитации действий труда либо боевых действий. С течением времени сила получает признание по мотивам, дальним от примитивной борьбы за био выживание человека как вида. Они значит огромную производительность труда, топовую умственную работоспособность, симпатичную наружность и крепкое здоровье, Занятия физическими упражнениями стают таковым же проявлением людской культуры, как соблюдение гигиены, здоровый стиль жизни, эстетическое восприятие мира. Сейчас атлетическая гимнастика — система упражнений с отягощениями — завлекает собственной общедоступностью и возможностью достичь таковых целей, как чувство силы и убежденности, высочайшей работоспособности. Одним из принципиальных привлекательных параметров ее является отсутствие «возрастных цензов». Так гибки и разнообразны способы атлетической гимнастики, что она может с равным фуррором повлиять как на молодых, так не пожилых. Опыт указывает, что специализирующиеся могут развить огромную силу (способность средством мышечных сокращении преодолевать наружное сопротивление), достигнуть высочайшего уровня выносливости (способность без пришествия утомления делать физическую работу), также исключить либо резко понизить вредное действие на организм так именуемых причин риска. Занимающийся атлетизмом получает достаточную физическую нагрузку, при этом в рациональном сочетании упражнений на силу и выносливость; улучшая кровообращение в целом и кровоснабжение мозга а именно, занятия расширяют способности для плодотворного умственного труда; атлет освобождается от лишних жировых отложений за счет режима упражнений и разумного питания. Атлетическая гимнастика в современном варианте перебегает границы понятия » вид спорта «, Это — отношение к физкультуре, как к обязательству беречь и умножать тот фонд здоровья и физических свойств, которыми природа наделяет человека в процессе миллионов лет эволюции.